«Блажен, кто рано по утру имеет стул без принужденья, ему и пища по нутру и все другие наслажденья»

Даже по такой деликатной теме великий Пушкин А.С. сказал своё меткое слово. Пушкин - то знал, о чём говорил, но мы, люди XXI века, всё ещё считаем запор вроде насморка: у многих есть, но никто толком не лечится. Считаем, что это не так страшно. А зря!

На самом деле, запор – это ведь не диагноз, это симптом – проявление многих заболеваний и причина многих проблем со здоровьем. Вот так многолик он и вездесущ.

Извечные вопросы. Кто виноват? и Что делать? Виноват, конечно, Пушкин, с этим всё ясно, но вот что делать?

Больше пить! Возможно, Вы любите соки, пиво, кофе, кока-колу, а вот клетки из которых состоит ваше тело, любит обыкновенную воду (H₂O), чем чаще, тем лучше и нужды невелики: всего лишь 30 мл воды на каждый кг вашего тела (т.е. на 50 кг нужно 1500 мл воды в сутки). Но если Вы пренебрегаете нуждами своего организма, то он вынужден «выжимать» воду из того, что попало в толстый кишечник.    Помните анекдот? «Спрашивает хозяйка Медной Горы: Ну, что Данила – мастер выходит каменный цветок? Он отвечает: «Не - ет …. не выходит…»

Вероятно, Данила – мастер тоже не любил пить чистую воду в количестве 1,5 – 2 литров в сутки. А если к тому же Данила – мастер от избытка молодецких сил ворочал камни-глыбы уральские, то пояснично-кресцовый остеохондроз обеспечен. И это тоже повод для запора, увы.

А если Вы по горам не лазайте, но сидите как овощ в грядке перед монитором ПК или ТВ, то получите в большом и малом тазу полный застой, ну, и это же самое слово из 5-ти букв.

А может Вы ещё любитель гамбургеров, хот-догов, тортов, мороженого – чтобы быстро и сытно? Тогда у нас по этому случаю – хорошая новость. Специально для Вас созданы продукты быстрого –моментального -таки приготовления и максимально полезные.

Мы имею ввиду, продукцию из пророщенных зерен пшеницы («Прозавушка», «Талкан»), мука из нута (чистый растительный белок), мука из семян тыквы и даже «Новопан» (мясо алтайского марала в капсулах!)

Представляете, Ваша пища будет и лекарством и профилактикой ста недугов.

А для восстановления функции толстого кишечника ежедневно включайте клетчатку (с клюквой, черникой, расторопшей…  - любую!).

На завтрак 1 ст.л. муки из семян льна с кефиром.

Вечером – «Осинол», «Чистолон» (в таблетках), для очистки кишечника от паразитов.

Не пренебрегайте этим важным моментом, мало у кого нет паразитарных инвазий – уж поверьте. Следующим этапом, включите «Эм-Курунгу» в виде напитка или в таблетированной форме. Включится здоровая микрофлора кишечника: и витамины и ферменты будут вырабатываться в хорошем количестве.

Щи, борщи из квашеной капусты никто ещё не отменял. Это и вкусно, и сытно, и полезно. Никогда себе в этом не отказывайте.

Приятного аппетита и пусть всё у Вас получается с первого раза!